Pé de criança: Principais Cuidados
No artigo que se segue iremos falar acerca dos principais cuidados a ter com o pé de criança assim como os sinais a que deve estar atento no que respeita aos pés do seu bebé, nos primeiros meses de vida.
O pé de criança
O pé é um dos segmentos mais complexos do corpo humano: tem 26 ossos e um elaborado sistema de ligamentos, músculos, vasos sanguíneos e nervos.
Nesse sentido, uma vez que os pés das crianças mais pequenas são mais “macios” e flexíveis, forças anormais podem causar alterações importantes.
O crescimento do pé de criança
No primeiro ano, o crescimento dos pés é muito rápido e é um dos períodos mais determinantes no seu desenvolvimento. Assim sendo, é importante que se tenham alguns fatores em atenção.
Desta forma, e para que possa assegurar o correto desenvolvimento do seu bebé, deixamos-lhe aqui 4 dicas para cuidar do pé de criança:
1 – Olhe detalhadamente para os pés do seu bebé
Se notar algo que não pareça normal, fale com um podologista ou pediatra. Muitas alterações não se corrigem sozinhas e poderá ser necessário ajuda.
2 – Mantenha os pés do bebé sem restrições de movimento
O calçado não é algo que seja necessário, pois podem restringir os movimentos e inibir os dedos e os pés de se desenvolverem normalmente.
3 – Permita que os pé e pernas se exercitem
Estar deitado e descoberto permite que o bebé pontapeie e faça outros movimentos que servem de preparação para estar de pé.
4 – Mude a posição do bebé várias vezes por dia
Manter uma mesma posição demasiado tempo pode sobrecarregar os pés e as pernas. Limite o tempo em que possa estar de pé num centro de atividades: não mais do que 15 minutos de cada vez.
Os primeiros passos
Primeiramente, é importante destacar que forçar uma criança a caminhar é algo que não deve ser feito, pois ela só será capaz de o fazer quando estiver mental e fisicamente apta para tal.
Por outro lado, as comparações com outras crianças são enganadoras uma vez que a idade para iniciar um caminhar autónomo varia entre os 10 e 18 meses.
O primeiro calçado
Quando um bebé começa a caminhar não é necessário utilizar qualquer calçado dentro de casa. Pois caminhar descalço permite um adequado crescimento e desenvolvimento da musculatura e força, bem como a estimulação dos dedos dos pés.
Por outro lado, quando caminhar em locais que necessite de proteção, nesta fase de aprendizagem, o calçado a utilizar deve ser leve e flexível, com materiais de boa qualidade e sempre de tamanho adequado (largo e com margem para crescimento dos pés).
Sinais de Alerta
É comum que inicialmente a criança caminhe em bicos de pés.
Contudo, se tal persistir no tempo (após 2-3 anos de idade), não é normal. As anomalias na forma de caminhar, incluindo em bicos de pés, pé plano, etc., podem originar problemas na idade adulta ou mesmo ainda enquanto criança ou adolescente: joanetes, dedos em garra, patologias no joelho e coluna vertebral, etc.
Uma vez, que nem todas as crianças verbalizam o desconforto ou dor que possam sentir, os pais devem prestar atenção a sinais como:
- Forma de caminhar “estranha”;
- Claudicação;
- Tropeçar frequente;
- Insistência em descalçar o calçado;
- Desgaste excessivo ou assimétrico da sola do calçado.
Atividade Física
A atividade física deve ser sempre estimulada e proporcionada, pois é extremamente importante para um adequado desenvolvimento psicomotor da criança.
Desta forma, na atividade física deve também estar presente a vertente de flexibilidade corporal, pelo que exercícios de alongamento devem ser integrados de forma a contrariar os efeitos de um sedentarismo que tem vindo a aumentar globalmente.
Intervenção Terapêutica
O corpo humano é constituído por componentes osteo-articulares e músculo-ligamentares pelo que, dentro de certos limites e potenciado pelo facto de estar em crescimento e ser mais “modificável”, é possível corrigir alguma anomalia presente através de uma intervenção atempada e eficaz.
Desta forma e dependendo da situação, além do pediatra, o podologista, fisioterapeuta e ortopedista (entre outros) podem ter um papel fundamental.
Dito isto, é importante realçar que, em termos de alinhamento estrutural e funcional, as maiores mudanças ocorrem até cerca dos 12 anos de idade, pelo que é importante que o diagnóstico e intervenção ocorram com a maior precocidade possível.
Conclusão
Portanto, se o seu bebé apresenta algum dos sintomas apresentados acima ou simplesmente, necessita de apoio para saber como atuar quando o seu bebé iniciar os primeiros passos, então fale connosco.
Na Fisiogrow somos especializados em fisioterapia pediátrica e acreditamos que as crianças e jovens devem ser capacitados de forma a atingirem todo o seu potencial no seu ambiente.
Autoria do artigo
Professor Doutor Romeu Araújo, Podologista.
